試験のための詰め込み学習は古くから行われてきた習慣です。確かにストレスがかかりますが、仕事をする上で欠かせないテクニックでもあります。研究がそうではないことを示していることを除いて。
調査と研究により、いくつかの興味深いことがわかりました。ほぼ全員 (99%) の学生が試験のために詰め込み学習をしていることを認めています。しかし、間隔をあけた学習が自分たちにとってより効果的であるという証拠が示されたとしても、大多数の学生は詰め込み学習のほうがよりよく学習できると感じていました。効果があるように感じられるものと実際に効果があるものとの間にこのギャップが生じる理由は、慣れにあります。 BBCは次のように説明しています。
6 時間学習資料を見続けた後 (コーヒー 3 杯とチョコレートバー 5 枚)、それが記憶に定着したと考えるのは簡単です。すべてのページ、すべての重要な事実が、心地よい親近感を呼び起こします。詰め込み学習は、私たちの感覚と記憶システムに活動の輝きを残し、その輝きによって私たちの脳は学習ノートに「前に見たことがある何か」というタグを素早く付けることができます。しかし、何かを認識できることと、それを思い出すことができることは同じではありません。
テストに対する自分自身の準備状況を評価するとき、私たちはその主題にどれだけ慣れているかに依存する傾向があります。しかし、情報に精通しているということは、その情報を思い出せるかどうかを予測するのに悪い影響を及ぼします。より良い方法は、長期記憶をサポートする方法で情報を再編成し、と呼ばれるモデルを使用して学習を分散することです。間隔をあけて繰り返し。
記憶: 詰め込みテストが失敗しやすい理由| BBCフューチャー
写真提供者レオ・イダルゴ。
