新年の抱負の問題の 1 つは、12 月 31 日にはまったく実行しなかったものが、1 月 1 日には真剣に取り組むようになるということです。大きな行動の変化を決意する場合、よく考えずに習慣を変えることは失敗の元になる可能性があります。これらの決意を 12 月に 30 日間試してみて、挑戦し、つまずいて、ライフスタイルを変える最善の方法を見つけて、新年が始まったときに成功できるようにしてください。
クリストファー・S・ペン週に3日ジムに行くとか、一年中サボっていた1月1日に禁煙するとか、大晦日まで定期的にタバコを吸うとか、そういうことをしようとするのは決して良いスタート方法ではないと説明しています。あなたが変えたいと思うことには、他のライフスタイルの変化も必要になります。彼は、たとえば、12月に「ジムに入会して実際に行く」という決意がスケジュールや財政にどのような影響を与えるかを把握し、その前に変更を加えて新しい行動を「デバッグ」する時間を確保するために試してみることを提案しています。年の初め。
12 月 1 日が早すぎる場合は、1 月を 30 日間の試用期間として使用できない理由はありません。重要なことは、全力で取り組む前に、自分自身を整理し、解決策を計画するための少しの余地を自分に与えることです。そうすることで成功の可能性が高まり、新年の初めの新たなスタートが少し楽になります。
新年の抱負はもう考えていますか?新年の予定はすでにありますか、それとも通常は 12 月下旬まで待ってから考えますか?以下のコメントで聞いてみましょう。
写真提供者ジョン・クワン\シャッターストック。
新年の抱負 30 日間トライアル|クリストファー・S・ペンの『目覚めよスーパーヒーロー』
