「Scary Hour」が家計管理にどのように役立っているか

私たちは皆、お腹が痛くなるようなお金の仕事を抱えています。支出の多い月の後でクレジットカードの残高を確認したり、医療費の請求書を最後に開いたり、退職金口座の設定に飛び込んだりすることはご存知でしょう。入力 "恐怖の時間」は、経済的な不安を実行可能な進歩に変えるのに役立つ、トレンドの生産性テクニックです。

スケアリーアワーとは何ですか？

コンセプトは非常にシンプルです。不安や恐怖のために避けてきたタスクに取り組むために 1 時間を確保します。この用語が TikTok でトレンドになっている間 (RIP）、それは新鮮なスピンです確立された時間制限テクニック。しかし、この時間を恐怖と向き合うための専用の時間と名付けることには、何か力強いものがあります。それは、これらの作業が確かに怖いものであり、それは大丈夫であることを認めているのです。

私の経済的恐怖の時間へのアプローチ

私は、「後で対処する」というお金に関するタスクが山積みになっていることに気づいてから、お金の管理のためにこの「怖い時間」を導入し始めました。ねえ、自分の個人的なお金の管理を先延ばしにするために、一日中個人的なお金のことについて書くことほど良いことはありません。私の経済的な「怖い時間」をどのように構成するかは次のとおりです。

私は火曜日の朝にスケジュールを設定しています。そのとき、私のエネルギーは高く、仕事の週の初めから私の心はすでに生産性モードになっています。
携帯電話がおやすみモードになります
私が作ります私のお気に入りの生姜茶（ちょっとしたご褒美があると助かります！）
私はアクションアイテムのために物理的なメモ帳を手元に置いています
タイマーを正確に60分にセットしました

スケアリーアワー中に私が実際に行うこと

最初のセッションでは、当面の不安を引き起こすタスクに取り組みました。

すべての口座残高を確認しました
先月の「その他」の購入品の分類
避けていた不正請求について電話があった（クレジットカードで誤って払いすぎてしまい、マイナス残高を生み出した)
ついに私の本当の月のレストラン支出を計算しました（ああ！）

より詳細な財務計画に取り組むこともできます。

レビューと投資の調整割り当て
比較する保険の見積もり
従業員福利厚生に関する文書に目を通す
作成借金返済シナリオ
従来「怖い」カテゴリーの支出パターンを分析する

この生産性ハックが効果的な理由

『Scary Hour』の美しさはその制約にあります。これらのタスクに直面する必要があるのは 60 分だけだとわかっているので、対処しやすいと感じられます。さらに、タイマーは緊迫感を生み出し、分析の麻痺を克服するのに役立ちます。分析の麻痺は、財務上のあらゆる意思決定において直面する一般的な障害です。

最も重要なことは、このアプローチにより、経済的セルフケアのための専用のスペースが生まれるということです。怖い作業を日常的に行うことで不安が軽減されるだけでなく、実際に怖い作業を小さな勝利に変えることができます。漠然としたお金の不安を具体的な行動に変えたいなら、これがあなたのためのハックです。

あなた自身の経済的な恐怖の時間のためのヒント

次のような簡単な勝利から始めます購読を解除する誘惑的な小売メール、避けてきた電話一本、放置口座の残高確認、重要な財務書類の保管など。

これらの一口サイズのアクションアイテムから、少しだけ勢いを付けることができます。慣れてきたら、より大きなタスクに取り組んでください。新しい予算を作成する、債務整理、あるいは研究しているかもしれません不動産計画。

将来の恐ろしい時間に備えて実行中のタスクのリストを作成して、この習慣を持続可能なものにしましょう。たとえどんなに小さくても、自分の進歩を祝い、1 週間休んだとしても自分を甘やかしましょう。結局のところ、本当の魔法はスケアリーアワー以外で起こることがわかりました。管理された環境で定期的にお金の恐怖に直面することで、お金の問題が全体的に怖くなくなることに気づくでしょう。私は、お金に関する意思決定が早くなり、お金に関する会話に自信が持てるようになり、日々のお金の管理についての不安が減っていることに気づきました。