世界は物質的なもので満ちていますが、本当の生活は私たちのすべての物質の間の空間で起こります。フランシーン・ジェイの少ないことの喜び、ミニマリストの生活ガイドあなたを助けます家を片付ける、必要のない物質的なものにお金を費やすのを減らし、人生の重要なことに集中してください。
これはライフハッカーの新しい記事の一部です書評シリーズ。すべてのライフハックをブログ投稿に要約できるわけではないため、人生で最も重要なトピックをより深く掘り下げるために、人生を変えるお気に入りの本をいくつかレビューすることにしました。
Francine Jay が Web サイトを運営していますミス・ミニマリストこれは彼女の 2 冊目の本の主題に関するものです。少ないことの喜び。彼女の最初の本、倹約家、財産を節約しながら豊かに暮らす方法に焦点を当てました。彼女は、CNN、BBC、NBC Today、The Guardian、Forbes など、他のさまざまな出版物でも取り上げられています。
この本は誰に向けたものですか
この本は、自分のものに所有されることにうんざりしている人のためのものです。家がガラクタであふれている、忘れ物を延々と探すのに時間が奪われている、またはお金を使いすぎていると感じる場合は、本当に必要のないもの、この本はあなたの薬です。また、一部の重要なアイテムを認識している人向けです。幸せを提供できる、そしてそれらはあなたの時間とエネルギーを費やす価値のあるものであることを理解してください。自宅を整理整頓され、効率的で掃除が簡単な聖域にすることに興味があるなら、この本が最適です。さらに、毎日のスケジュールに優先順位を付けて効率化するための優れたヒントを探している場合は、ここでも見つけることができます。あらゆるタイプのライフハッカーにとって最適な本です。
得られるもの
少ないことの喜びミニマリズムの哲学、STREAMLINE の片づけシステム、部屋ごとの片づけアプローチ、スケジュールを片づけるヒントの 4 つのパートに分かれています。この本は、ミニマリズムとは何か、そして正しい考え方を身につける方法を説明することから始まり、その後、家や倉庫にあるすべてのガラクタを処分する方法についての、実行可能なステップバイステップのヒントをたくさん説明しています。最後のセクションでは、忙しい生活にミニマリズムを取り入れるためのアドバイスを提供します。内容の内訳は次のとおりです。
パート 1 - 哲学:自分の所有物を違った視点で見る方法を学び、物が減ればストレスが減り、より自由になることがわかります。また、家にスペースがあることがなぜ貴重なのかを学び、物を所有する必要がなくても物を楽しむ方法を学びます。
パート 2 - 効率化:ジェイのステップバイステップの片づけプロセスの頭字語で、どこでも使用できます。Sタルトオーバー、Tかぶれ/お宝/譲渡、R各アイテムごとに簡単に、Eまさにその場所に、あすべての表面がきれいになり、Mオドゥール、L真似する、私一人が入って一人が出て行くと、Nそれを下に矢印を付けて、E本日のメンテナンス。
パート 3 - 部屋ごと:STREAMLINE プロセスを家の各ゾーンに最適に適用する方法を学びます。リビングルームまたはファミリールーム、ベッドルーム、ワードローブ、ホームオフィス、キッチンとダイニングルーム、バスルーム、収納スペース、およびセクションに関する具体的なヒント。感傷的なアイテムや家宝に別れを告げる。
パート 4 - ライフスタイル:スケジュールと生産性を合理化するためのヒントのコレクション。 「ノー」と言う方法を学び、過剰な活動を排除し、タスクに優先順位を付け、人生で起こる退屈で予測可能な事柄を標準化するためのヒントが見つかります。
この本は約 300 ページとかなり分厚いですが、必要なセクションに簡単にジャンプできるように構成されています。すべてを順番に読むことも、リビング ルームを整理整頓するための最良のヒントをすぐに見つけることもできます。それはあなた次第です。
あなたが得られる 1 つのトリック
ポジティブな変化をもたらす最善の方法は、極端な行動を取ることである場合があります。白紙の状態から始めることは、本当に重要な項目を知るための効果的な方法であることは間違いありません。 STREAMLINE セクションの「Start Over」の章で、Jay は時間を少し遡って見てみることを提案しています。
...私たちが家やアパートに引っ越した最初の日を思い出してみましょう... それは美しい空白のキャンバスで、空っぽで可能性に満ちており、私たち独自の特別なタッチでカスタマイズする準備ができていました。私たちは白紙の状態に戻るという考えを楽しみました。新たにスタートして、物事を正しく行う素晴らしい機会です。
もちろん、何年も経つと、見た目を美しく保つための時間と欲求は少なくなります。物が増えて、処分するものはほとんどなくなり、かつてはきちんとデザインされていた部屋が「物」でごちゃごちゃになってしまいました。状況がそれほど悪くなったら、ジェイは一度に 1 部屋ずつ家に戻ることを勧めます。
引っ越しの日をやり直すだけですが、今度は時間をかけて、この膨大な作業を少しずつ分割して進めていきます。家の各エリアで新たなスタートを調整していきます…やり直しの鍵は、指定されたセクションからすべてを取り出すことです。引き出しの場合は、ひっくり返して中身を取り出します。クローゼットの場合は、フックや棒、棚などをすべて取り除きます。趣味の材料が入った箱なら全部吐き出してください。
そのプロセス中に、自分が所有するすべてのオブジェクトについて自分自身に質問する時間があります。どうやってこれを入手したのでしょうか？これは私に何をもたらすのでしょうか?引っ越したばかりの場合、わざわざこれを持っていくでしょうか？多少の作業は必要ですが、ゆっくりと着実に散らかったものを大幅に減らしていきます。
私たちの見解
この本の素晴らしいところは、例を作るために著者の個人的な話に踏み込むだけの、現実的で実用的なアドバイスがたくさん提供されていることです。それは、人生は何もない空間を物で埋めることだけではないという概念を強調しながら、家 (そして人生) のスペースを取り戻す手助けをすることに重点を置いています。
この本はまた、ミニマリズムが空虚や不毛な生活空間に関するものではなく、たまりやすいガラクタを取り締まるものであることをうまく説明しています。ヒントは簡単で、本を読みながら培った考え方を簡単に理解し、すぐに実践し始めることができます。家全体を片付けるのは大変な作業であり、ジェイはそれを理解しています。この本全体を通して、目の前に設定された課題には、ユーモアと「ストレスを感じないで、絶対にできるよ」というピンチが与えられます。個人的には、こんなに楽しく読めるとは思いませんでした。
生産性やスケジュールを合理化するためのヒントのほとんどは、ここですでに何度も取り上げてきた内容のバリエーションであるため、ベテランのライフハッカーにとってはこれらのヒントの威力が少し弱く感じるかもしれませんが、それでもすべてを 1 か所にまとめておくと便利な情報です。あなたは、すべての散らかったものをきっぱりと取り除くことに集中した努力をしているのです。ただし、このセクションは、この本から多くの素晴らしいヒントを得るために必要なものではありません。
この本では、人間として消費を減らすことや、それが地球全体にどのような利益をもたらすかなど、より大局的なことにも触れていることに注意してください。ただし、ヒッピーについて何かをつぶやいて逃げる前に、これらの小さなセクションの考えやヒントは非常に単純で (たとえば、リサイクルと再利用の利点)、あまり説教臭いものには決して立ち入らないでください。何らかの理由で気になる場合は、簡単にスキップできます。
掴むことができます少ないことの喜び、ミニマリストの生活ガイド: 生活を片付け、整理し、簡素化する方法Amazon Kindle で 10 ドル、ペーパーバックで 12 ドル程度です。著者フランシーン・ジェイについて詳しくは、彼女の Web サイトで読むことができます。ミス・ミニマリスト。
