の立つことのメリット作業中の作業は数多くあり、十分に文書化されています。そこには は ある 番号のオプションより誠実な仕事の経験を購入したり、その道を築いたりするためのサイトがあります。しかし、それらはどれも私にとっては役に立ちませんでした。
これが私のスタンディング デスク プロジェクトです。このプロジェクトが、さらに 2 ～ 3 人の人にコンピューターの前に立ち上がるよう促すことを願っています。
設計基準
立ち仕事のライフスタイルに適応した人々の経験を読んだ後、1 つのことが非常に明らかになりました。立ったり座ったりを簡単に切り替えられるようにしたい。
仕事上の人生のほとんどを机に座って過ごしてきた人（私を含む）には、ずっと立ち続ける姿勢にすぐに切り替える筋肉も姿勢もありません。
やってるからブートストラップされたスタートアップ, 私のスタンディングデスクプロジェクトにはそれほどお金がかかるわけではありませんでした。一方、オフィスに人が来たときにうんざりしない程度にきちんとした見た目にする必要があります。
予算: 150ドル
そして、私には最小限の建設スキル、基本的なツール、テスト済みの計画がないため、次のようになります。
構築が簡単でなければなりません
出発点
既存のデスクをスクラップにしたくありませんでした（座るのには問題ありません）。マホガニー突き板を貼った中空合板ドアです。片側は2つの引き出しのファイルキャビネットの上にあります。反対側は2本の仮付けされた脚で支えられています。これらの項目は予算に含まれていませんでした。
ステップ 1: 測定する
私が最初にやったことは（いくつかの思慮深い投稿で推奨されているように）、本やゲームなどをデスクトップ上に積み重ね、直立してその上に置かれたキーボードで快適に入力できるようになるまででした。私 (良い日の身長は 6'1 インチ) の場合、立ったまま快適にタイピングするには、デスクトップからさらに 12 インチの高さが必要でした。知っている！もっとあると思ってた！
ステップ 2: 棚
私はキーボードを支え、机の周りに浮いていた他のすべてのがらくたを収納するために合板の棚を作りました。私はガレージにあった合板のスクラップを使いましたが、新しく購入する必要がある場合、素敵なシート 1 枚に 20 ドルもかかりません。上部の棚は机の上部から 12 インチの位置にあり、3 つの端に 2 インチの縁が付いています。そこに中間棚を置き、ペン、USBキー、ポストイットなどを入れる箱としてタッパーウェアの模造品をいくつか購入しました。
シェルフはデスクの幅全体に広がりますが、奥行きはわずか 10.5 インチなので、簡単に移動でき、前に押し出すとデスク上にまだ十分な作業スペースが残ります。
1.5インチのドリルビットを使用して、棚の後ろにワイヤーを通すための穴を開けました。
ステップ 3: 極点
今のところ、それほど多くの革新は起こっていない。でも準備は万全です…
私が検討したスタンディングデスクのデザインはすべて、モニターを支えるために家具か高価な油圧装置を使用していました。家具は安いけど動かない。油圧棚は安価ではなく、構築するのが困難です。私の解決策は以下のものを購入することでした。
プレキャスト コンクリート ベース (4x4 用) ホームセンターで購入: $4.95
速乾性コンクリートの小さなバケツ: $10.00
6 インチの亜鉛メッキ鋼ポール: $16.00
VESA規格モニタークランプ: $85.00
基礎の下に合板を置き、ポールを所定の位置に固定し、コンクリートを混ぜました（現役時代以来初めて）アルコサンティ！プロのヒント: コンクリートを混ぜるときはマスクを着用してください。粉塵を吸い込んだら、喉の奥が小さな駐車場になってしまったのは間違いありません。それから、美しいアシスタントの助けを借りて、ポールが水平であることを確認しました。
設置場所はこんな感じでした。
ステップ 4: 組み立て
モニターを棚の上に置いてクランプに取り付け、すべてを接続して完了です。デュアルモードデスクは、立っている状態と座っている状態を切り替えるのに 30 秒かかり、見た目も悪くなく、価格は 150 ドル未満です。
スタンディングデスクを着席モードに
棚を前方にスライドさせてモニターを上げるだけ！
そして、PC/外部マウスのユーザーのために、これが私のゲーム設定です… キーボードとマウスは、机の下の PC の上にあります。
プロジェクト全体には約 3 時間かかりましたが、非常に簡単でした。まだワイヤー管理を行う必要がありますが、全体的には非常にうまく機能しています。お役に立てば幸いです!
マシュー・ベローズは、イエスウェアは、営業担当者向けの電子メールの最適化に重点を置いている会社です。彼はビデオ ゲームと通信業界で何年も働いてきましたが、ずっと座っていることにうんざりするほど長く、足を伸ばすのに最適なスタンディング デスクがあることに満足しています。
