ストレスを軽減するために、仕事の週をフロントロードしてください


生産性が急速に蒸発し始めるまで、1日か2日かけて1週間でしか仕事をしません。つまり、多くのエネルギーを完了するために多くのエネルギーを持って金曜日に行くことができます。それはストレスにつながります - そして明らかに - ストレスはあなたにとってあまり良くありません。解決策? 1週間を大きなものでフロントロードして、後で生産性を低下させる余裕があります。

エリザベス・グレース・サンダースは、生産性とアイデアのために書いています。

フロントロードは、ストレスを感じたり、夜の早い時間に働いたりすることなく、予想よりも時間がかかるプロジェクトを常に把握できるようになります。あなたの必見のすべてが少なくとも数日前に世話をされるので、あなたは翌日にやるべきことのようなものを簡単に動かすことができます。また、クールな機会が発生した場合、締め切りに間に合うようにレースのプレッシャーを絶えず持っていないため、それを利用するという自発的な決定を下すことができます。

7月4日の休憩を引き継ぐ休暇の前に多くのことを終える必要がありました。実際、あなたがこれを読んでいるとき、私はいなくなりました!それをすべて成し遂げるために、私はより厳しいタスクで私の週をフロントロードしたので、彼らは私の頭脳の大部分を受け取りました。それは本当に違いを生みます。あなたは必ずしもより多くの作業をより速く完了させるわけではありませんが、あなたはするより厳しい、より困難なプロジェクトを終えたため、負担が解除されたように感じます。

フロントロードあなたの週 +他の3つのストレスを埋める時間管理戦略| 99U