献身的な恋愛関係にある場合、パートナーは最優先事項であるべきですが、自分のことはそうではありません。のみ優先度。セックスをしていない人々と健全で相互に支え合える友情を維持することは、人間関係はもちろんのこと、精神的、感情的な健康にとっても素晴らしいことです。
ただし、それを鵜呑みにして、少し行き過ぎてしまう人もいます。パートナーが古い友人にあまりにも頻繁にメッセージを送っているため、あなたにほとんど気づかれなくなっていると感じる場合は、誰かを後回しにしている可能性があります。
バックバーナー関係とは何ですか?
「後回しにする」または「誰かを後回しにする」というのは、まさにその言葉のとおりです。あなたは、友人や元彼と連絡を取り合い、将来の関係に興味を持ち続けるようにします。万が一物事がうまくいかなかった場合に備えてです。あなたが今会っている人が誰であっても。 (とも呼ばれます)クッション性またはベンチ。）
関係の初期段階、つまり好きな人とまだ「トーク」をしていないとき（または、少しだけその場で遊んでみただけのとき）にこれを行うことは、本質的に何の問題もありません。しかし、献身的で排他的な関係においては、たとえそれが本格的な不倫に発展しなかったとしても、後戻りは非常に有害です。
その理由を理解するのは難しくありません。で「クッション」に関するコスモポリタンの記事、 ジャスティン・カリーノニューヨーク州ホワイトプレーンズの公認メンタルヘルスカウンセラーである同氏は、「万が一に備えて」人を近くに置いておくのは深刻な不安を示していると説明し、「あなたはすでに関係の終焉を予測しており、それはあなたにとって危険信号であるはずです」と説明する。これは関係者全員にとって非常に残念なことです。後回しにされる人のパートナーは裏切られたと感じ、後回しにされる人は自分のバックアップのように感じます。それはすべて、中心人物が深く不安で、それに対処できない、または対処したくないからです。
後回しな状況を乗り越える方法
バックバーナーの厄介な点は、できる無害であること。恋愛関係以外でも友情を維持することは健全であり、外から見れば通常はそれだけのように見えます。言い換えれば、バックバーナーは身体的または感情的な出来事よりももっともらしい否定を可能にし、それが起こっているという疑いを確認するのを難しくします。
パートナーが誰かを裏切っているのではないかと疑う場合、唯一の選択肢はそれについて話すことです。直接的かつ具体的にする: 人間関係とセックスの専門家エスター・ペレル氏は「探偵的な」質問を避けることを推奨、根底にある感情的な問題ではなく、事件の「痛くて悲惨な詳細」に焦点を当てています。パートナーの会話を自分のバックアップで読むように要求し、実際にそれを読むことは、意図的に自分を傷つける素晴らしい方法です。なぜそれをしたのか（あるいはなぜそうしたのか）を説明してもらう考える彼らはそれを実行しました）そして、そこから彼らが得たものは、実際に、二人があなたの関係の改善が必要な部分を特定するのに役立つ可能性があります。
奇跡を期待しないでください。あなたがどれほど冷静にその話題を切り出したり、非難を避けるためにどれほど注意していても、パートナーは防御的になって動揺する可能性があります。 （彼らの心の中では、彼らは何も悪いことはしていないのです。浮気をしたわけではありませんよね？） 話し合ってもうまくいかない場合は、関係を終わらせるしかないかもしれません。
経験から学ぶ
あなたの関係が後戻りした状況を乗り越えられるかどうかにかかわらず、その経験を乗り越えるのは簡単ではありません。どちらの場合も、あなたにはパートナーと（または一人で）座って、自分自身の定義をハッシュ化する「不正行為」の。境界線はどこにあるのでしょうか?そして、誰かがそれを越えたらどうなりますか?自分の限界を知り、それを明確に伝えることが、健全で愛情のある関係への第一歩です。
