休暇のポイントは、どんなに長い間、あなたがストレスをするのを助けることです。そして時々それはすることを意味します何か何もしないでくつろぐのではなく。あなたがあなたの体重を量っている個人的なto-doの山を持っているなら、休暇の日を使ってあなたが決して持っていないと思われるものに到達することはあなたの幸福のために長い道のりを行くことができます。
あなたは散髪が必要ですか？新しい家具を買う必要がありますか？あなたの車はオイル交換が必要ですか？犬をドッグパークに連れて行ってから数週間経ちましたか？あなたの庭は世話をする必要がありますか？それとも、長い日の仕事の後に作業するにはあまりにも疲れていたそのアートプロジェクトを座って終えたいだけですか？ハーバードビジネスレビューのエリザベスグレースサンダースがお勧めします個人生活の生産性に特化したマイクロベース。基本的に、休みを取って、あなたに耳を傾けている仕事以外のタスクにのみ使用してください。休みをとる余裕がない場合は、午後に逃げることができます。または、小さな休日のように、あなたに与えられた休日を使用してください。
このアプローチの鍵は、リラックスしていないストレスのない方法でそれを行うことです。それは、あなたがすべてのことを成し遂げようとして町を必死に走り回る日であることを意図していません。あなたは、仕事をしているときや家で夕方にくつろいでいるときに気を散らし始めているアイテムのいくつかを引き受ける時間を自分に与えているだけです。時間をかけて、おいしいコーヒーをお楽しみください。お気に入りの音楽を聞いて、やりがいのある音楽リストをやり取りしてください。ああ、そして、あなたが外出中にあなたの目を引くどんな楽しいことを止めてやるようにしてください。結局のところ、それは休暇です。
休みを最大限に活用する方法|ハーバードビジネスレビュー
