大学での経験を最大限に活かす 10 の方法

卒業後の計画にアパートを借りるか車をリースすることが含まれている場合は、適切な信用スコアが必要です。すでに学生ローンを返済し始めていない限り、あなたのローンはおそらく少ないか、存在しません。また、連帯保証人としての能力と意欲を持った親戚がいない可能性があります。在学中に単位を構築するには、低限度額または安全なクレジットカード。毎月、請求書を期日通りに（理想的には全額）支払っていれば、それなりの信用スコアを獲得して卒業することができます。

さまざまな愚かで残酷な理由により、それは必ずしも簡単ではありませんまだクレジットスコアを持っていないのにクレジットカードを取得する, しかしそれは可能です。通常、何らかの収入を証明する必要があるため、仕事と勉強を兼ねた仕事やアルバイトが必要になる場合があります。地元の信用組合は通常、大手銀行よりも金利が高いため、可能であればそこから始めてください。

あなたの脳はクラスメートの脳とは異なる働きをするため、メモを取るための唯一のシステムは存在しません。実験が重要です:いろいろな方法を試してみる自分に合ったものを見つけるまで。勉強も同様です—さまざまなテクニックを試してみてください何かがカチッと鳴るまで。

新入生は、ノートの取り方や勉強の習慣を調整するのに理想的な時期です。おそらく、コースの内容は 1 ～ 2 年よりも多様になり、リスクも低くなります。何が機能し、何が機能しないのかを試すのに最適です。ついて行くのが難しいと感じた場合は、大学の学業サポート サービスを利用してください。

アルコールは文字通りの毒であり、大量に摂取すると死に至る可能性があり、大学生活の中で最も危険な部分のダークホース候補となっています。安全を保つための最善の方法は、覚えておくのが最も簡単でもあります。それは、決して空腹の状態でパーティーをしないことです。

これは二日酔いに限った話ではありません。たくさんの食べ物でお腹を満たすと、「最高に楽しい時間」と「なんてことだ、誰かが 911 番通報してください」との間の境界線がはるかに広がります。理想的な飲み物には脂肪、タンパク質、炭水化物が多く含まれているため、サラダを食べてそれを良いと言う必要はありません。

もっと深刻な問題として、すべての大学生は次のようにすべきです。アルコール中毒の兆候と911に通報するタイミングを知る。あなたの大学がナロキソンのトレーニングを提供している場合 (多くの大学が行っています)、それを活用してください。ナロキソンは命を救う。

頑張っても朝起きたら二日酔いになってしまったら、あなたには選択肢があります。ベーコンサンドイッチ、睡眠、電解質は常に安全策ですが、個人的には、まだ飲みすぎていた頃、アルカセルツァーを誓っていました。重曹は吐き気に効果があり、アスピリンは頭痛に効果があり、タブレットをどんな飲み物に入れても大丈夫です。 （本当の元気を取り戻したいなら、ゲータレードのボトルから数本大きなスウィッグを取り出し、アルカセルツァーを入れてみましょう。どういたしまして。）

ただし、お酒とアスピリン、イブプロフェン、アセトアミノフェンなどの市販の鎮痛薬を混合する場合には注意してください。これらのいずれかを多量に使用すると、潰瘍や胃腸出血を引き起こす、または悪化させる、特にアセトアミノフェン（別名タイレノール）。ご想像のとおり、頻繁な暴​​飲暴食の後遺症を高用量の市販鎮痛薬で和らげるのは得策ではありません。飲みすぎて翌朝アドヴィルをキャンディーのように飲まないと乗り切れないなら、量を減らしましょう。

たとえそれがプラスだったとしても、大学に進学することは日常生活に大きな混乱をもたらします。学業のプレッシャー、経済的ストレス、大量飲酒、娯楽目的での薬物使用などが加わると、精神的健康に深刻な悪影響を与える可能性があります。

ありきたりに聞こえるかもしれませんが、自分の感情的および精神的な健康状態を常に監視する必要があるだけです。これが何を意味するのか、どのように行うのかが分からないことは恥ずかしいことではありません。正直に言うと、ほとんどの人はそうではありません。試す痛みスケールを使用して自分の状態を評価する：これは自分の感情を棚卸しして、自分がどのような状況にいるのかを把握するための簡単で簡単なテクニックです。

自分の気持ちがわかれば、次のステップを決めるのが容易になります。あなたの精神的健康のための助けを求めるためのガイド素晴らしい短期集中コースです。プライバシーが心配な場合は、このガイドには、それを保護するための具体的なヒントが記載されていますキャンパス内でメンタルヘルスケアを受けるとき。

あなたが大学卒業生であれば、おそらく、専門分野で卒業後のフルタイムの雇用を見つけるための近道をすでに知っているでしょう。あなたができることないかなり残酷な市場で新人求職者として利用されるのを避ける方法を知っておく必要があります。