今週末は素晴らしいアウトドアを満喫しましょう

屋外に出ることは、健康に良い、でより多くの方法 1つよりも。いよいよ夏が到来しました。今週末は時間をかけて大自然を満喫してください。

外で食事を楽しむ

夏の一番の楽しみの 1 つは、新鮮な食材を積み込んでグリルで焼くことです。余裕があるなら、自分の食べ物、特に植物の栽培にぜひ取り組んでみてください。買うより育てる方が安い。私たちをチェックしてください＃園芸たくさんのアイデアのタグ。そんな方のためにできない自分だけの庭を作り、地元の CSA に参加するまたは食品協同組合安くて高品質の農産物を見つけるのに最適です。グリルに関しては、ガイドをご覧ください。メモリアルデーグリルマスターになる—これらのヒントは、当社の他のヒントは言うまでもなく、一年中役立ちます。#グリルタグ。庭で育てた野菜をグリルする場合は、必ず知っておいてくださいグリルのどこに置くか完璧で徹底的な調理を実現します。

最後に飲み物も忘れずに。夏のパンチを作るだけでも、もう少しキックのあるもの、改善するためにできることはたくさんあります。風味の強い食材を使用しているまさにそこまでより良い氷を作る。

運動をしましょう

冬の間ずっと室内で運動していたなら、今度は外に出て太陽の光を浴びましょう。それが何であるかは関係ありません。普段のランニングや水泳からアウトドアまでハイキングとサイクリングあるいは極端な木登り、私たちはあなたをカバーします。実行中に、チェックアウトしていることを確認してください私たちのお気に入りのフィットネス追跡ガジェットとアプリ体型を維持するのに役立ちます。やっていることを確認してください夏の暑さを涼しく過ごすためにできることすべて運動中は、次のことを思い出してください。暑さ疲労はあなたが思っているほどひどくないかもしれません、そして水分補給のスポーツドリンクを自分で作る家に帰ったらすぐに。写真提供者ジェフ・ライト。

リラックスしながら仕事をする

だからといって、怠惰な時間を過ごしてはいけないというわけではありません。なぜだめですか完璧な夏の読書リストを作成するそしてまた蹴り込みますあなたのたくさんのうちの1つ DIYハンモック?あるいは、あなたが映画ファンなら、屋外劇場を建てる近所の人たち全員を招いて、マシュマロを焼いてみましょう。DIYの焚き火台。からスクラップパイプを芝生ゲームに変えるそして独自の DIY スリップアンドスライドを構築する、自宅の裏庭でリラックスするための安価な方法には事欠きません。