ベス・スカレッキ

これらの「ハック」は実際にあなたのクリスマスツリーをより速く乾燥させます

砂糖を水に入れることは、あなたが思うように助けにはなりません。

胸部ストラップが運動中に心拍数を追跡する最良の方法である理由

チェストストラップは最も正確で、スマートウォッチの有無にかかわらず使用できます。

硬い腰に最適なストレッチ

猫/牛とあまり知られていないいくつかのストレッチを試して、あなたの背中に非常に必要なモビリティを与えてください。

それはより良い：コロス・ペース3対ガーミン・フォーランナー265/265S

コロスの費用は約半分ですが、同じ機能の多くがあります。それはより良い購入ですか？

科学によると、あなたをより柔軟にするためにどれだけのストレッチが必要ですか

毎週のターゲットと、数分以内に柔軟性の一部を解き放つための秘密を含めます。

棚でエルフの助けを求めることは間違いでした

私はChatGptとClaudeに尋ね、陽気に非現実的なアイデアを得ました。

私は認定されたパーソナルトレーナーであり、これらはまだ生きている私のお気に入りのフィットネスセールスです

PowerBlock、Bowflex、Peloton、Theragun、Rogue、NordicTrack、Hydrow、Bowflex、Speedoなどでは、まだ素晴らしい販売が行われています。

これらのサイバー月曜日の取引はまだフィットネストラッカーとスマートウォッチで行われています

Cyber​​ Mondayは、Fitbit、Apple、Garmin、Whoop、Oura、Samsungなどからのこれらの取引のために延長されています。

まだ生きている最高のガーミン時計の取引

Venu、vivoactive、およびInstinct Watches、さらにForerunnerラインのほとんどすべてがまだ販売されています。

オウラリング（Gen 3）は、サイバーマンデーの後もまだ販売されています

ジェネレーション3のウエラリングは、今日では249ドルという低価格です。

私のお気に入りのジムバッグはサイバーマンデーの後もまだ販売中です

アディダスのディフェンダーは、小規模、中程度、大きなサイズの古典的なダッフルです。

それは良いことです：Garmin Forerunner 265 vs. Garmin Forerunner 265s

同じ時計、ちょうど異なるサイズ - さて？ここにあなたが気付かないかもしれない違いがあります。

それが良い：ペロトンバイク対ペロトンバイク+

自転車は私たちのほとんどにとって十分ですが、バイク+にはかなり甘いアップグレードがあります。

199ドルで12か月のサブスクリプションを備えたフープバンドを入手できます

HOOPバンドは、Ouraよりも優れたアクティビティトラッカーであり、Ouraよりも安く、このブラックフライデーセール中の通常の価格よりも安価です。

パーソナルトレーナーができることとできないこと（および正しいものを選ぶ方法）

あなたがジムに慣れていないなら、無知な気持ちであれば、パーソナルトレーナーは良い考えかもしれません。しかし、最初に、あなたがサインアップしたものを知っています。

StravaのAPIの変更は、多くの優れたトレーニングアプリを殺す可能性があります

スーパースターランニング/サイクリングアプリStravaは、多くのサードパーティ追跡アプリのために物事を台無しにしています。

誰でもこのシンプルなロースト七面鳥を作ることができます

または、実質的に何もしないで、まだ休日のヒーローとして出てくる方法。

これはより良い：ピクセルウォッチ3対ガーミンvivoactive5

Fitbitは人々をPixel Fitness Watchに向けて操縦していますが、Garminがより良い選択肢かもしれません。

運動はストレスの緩和なので、おそらく今すぐ運動に行くべきです

私は、運動がすべての人のメンタルヘルスのニーズを満たすのに十分であるとは決して主張しませんが、それは他の多くの対処メカニズムを打ち負かします。

寒さの中を走るために何を着るか

最高の靴下、ジャケットなど、外の温度に基づいて服を着る方法。