ベス・スクワレッキ

「超加工食品」は本当に体に悪いのでしょうか？

超加工食品 (UPF) は心臓病やその他の健康状態と関連性があります。しかし、それは正確には何でしょうか?どうすれば回避できるでしょうか?

Nike Run Club は、カジュアルおよび中級ランナー向けの洗練された楽しいアプリです

Nike シューズと Apple Watch を着用している場合は、すでにこれをダウンロードした方がよいでしょう。

申し訳ありませんが、筋力トレーニングはゾーン 2 エクササイズとしてカウントされません。

心拍数ゾーンは有酸素運動にのみ適用されます。

オレゴン州やワシントン州産の貝類を食べるのは危険だとFDAが発表

「麻痺性貝中毒」を引き起こす可能性のある毒素が、これらの州のカキ、月桂樹貝、その他の貝類から発見された。

重量挙げベルトが必要かどうかを知る方法 (およびその使用方法)

ベルトはおそらく背中を怪我から守ることはできませんが、持ち上げるのには役立ちます。

フィットネスの目標に応じて、行うべき回数は次のとおりです。

そして、筋力、サイズ、または「調子を整える」ことを目的としてトレーニングしているかどうかは重要ですか?

Runna アプリは、構造化されたランニング プログラムを継続するのに最適な方法です

これらの小さなチェックボックスをクリックするだけで、購読料を支払う価値があるほど満足感が得られます。

この夏、空から巨大なクモが降ってきても驚かないでください

その大きさ、毒性、そして空から雨を降らせる能力はすべて非常に誇張されています。

「断食有酸素運動」が本当に意味があるとき

空腹時のランニングにはメリットとデメリットがあります。

ウェイトリフティング ベルトを購入するための初心者ガイド

ベルクロか革か？レバーかプロングか？推奨事項があります。

「ADIEU」が Wordle 入門としてはひどい理由と、代わりに何を使用すべきか

開始単語の母音はどのくらい重要ですか?それは全体的な戦略によって異なります。

フィットネスウォッチやアプリを使わずにランニングを「追跡」する方法

特に初心者の場合、技術はまったく必要ありません。プラグを取り外して移動する方法は次のとおりです。

休暇全体を私物に詰め込む方法

身軽に旅行するにはコツがあり、その方法をお教えします。

麻薬密輸業者に見られずに粉末サプリメントを持って旅行する方法

さらに、グミや錠剤などの梱包方法に関するヒントも掲載しています。

中古ペロトンを購入する前に考慮すべきこと

中古ペロトンには本当に価値があるのでしょうか？レンタルするとお金が節約できますか？数字を実行しましょう。

優れた腕と肩のトレーニングにはこの公式を使用してください

私たちが選んだものを組み合わせて、上腕二頭筋、上腕三頭筋、肩のトレーニングに最適です。

手首に装着せずにフィットネストラッカーを装着する方法

アンクルストラップ、上腕二頭筋バンド、アフターマーケットのクリップが最良の選択肢です。

フィットネス機器の最高の記念日セール

トレッドミル、ジムバッグなど。

プレイすべき最高の Wordle バリアント 14 選

ハードル、アブサードル、クォードル、スクアードル、さらには韻を踏まないパズル ゲームもあります。

Redditの「Squat Plug」ジョークがGoogle AIのフィットネスアドバイスに

Googleは、同社のAIがRedditのクソ投稿で訓練されているため、人々がジムでアナルプラグを使用していると考えている。