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栄養

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マグネシウムサプリメントで実際にできること

これは特効薬ではありませんが、マグネシウムが片頭痛の症状を緩和するなどの効果があることを示唆する証拠があります。

「食品嫌悪感テスト」で実際に食べても安全ではない品目

バイラル クイズには危険なものもあれば、単なるグロいものもあります。

本当に体に良い発酵食品はどれ？

腸に良い「発酵」食品の中には、発酵すらしていないものもあります。

Redditによると、これらは最高の安くて簡単な調理なしの食品です

調理できない場所ですか？テイクアウトを注文する必要はありません。これらの食料品の定番品で十分です。

ついに野菜を好きになるための大人向けガイド

子供の頃ブロッコリーは嫌いでしたか？心配しないでください。今のあなたにはまだ希望があります。

いいえ、セレブはむくむために8,000カロリーを食べる必要はありません

ヒュー・ジャックマンはおそらく冗談を言っているのだろう。バルク化が実際にどのように機能するかについて話しましょう。

エリスリトールとは何ですか（そしてそれはどのくらい体に悪いのですか？）

この甘味料は健康上の問題と関連しています。甘味料の正体と、どこで入手できるかは次のとおりです。

チョコレート中の鉛とカドミウムを避ける方法

これらの重金属は危険ですが、だからといってダークチョコレートを完全にやめなければならないわけではありません。

安全に食べられるマグロの量はこれだけです

この古典的なスナックの主食には水銀が多く含まれている可能性があります。

カロリー制限は長寿のハックではない

新しい研究では、食べる量を減らすと長生きできる可能性があることが判明しました。それでもそれを行う十分な理由にはなりません。

健康的な食事をしようとするときに人々が犯す最大の間違い

あなたの意図は良いことかもしれませんが、物事を不必要に自分に厳しくしないでください。

食品を「超加工食品」と呼ぶのはやめましょう

「超加工品」の定義は栄養学にまったく基づいていません。

「リバースダイエット」は減量のチートコードではありません

フィットネス関連のインフルエンサーは、逆ダイエットを話題にしていますが、彼らのアプローチはダイエットの逆ではまったくありません。

ジャガイモは健康に悪いと言うのをやめることはできますか?

地面の中で成長する、主にデンプン（そして驚くべき量のビタミンC）の塊。

今すぐプロテインを最も安価に入手する方法

卵の価格が高騰しているため、最適な選択肢も変化しています。

これらのひどいダイエットのヒントで時間を無駄にしないでください

小さな皿と大きなコップ一杯の水では、お腹が減ることはありません。

「地中海ダイエット」とは何か、そして実際にどのように実践するか

たっぷりの野菜、魚、オリーブオイルが必要ですが、実際にそれを実践する方法は次のとおりです。

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