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リフティングや有酸素運動から、健康を維持するために実際に必要な運動量まで、フィットネスに関するあらゆることを学ぶことができる場所です。

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Garmin ウォッチで筋力トレーニングを行う方法

Garmin の筋力トレーニングには優れた機能がいくつかありますが、最初は設定が混乱する可能性があります。

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チェストストラップが運動中の心拍数を追跡する最適な方法である理由

チェストストラップは最も正確で、スマートウォッチの有無にかかわらず使用できます。

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硬い腰に最適なストレッチ

猫や牛のストレッチと、あまり知られていないストレッチを試して、背中に必要な可動性を与えてください。

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どちらが優れていますか: Coros Pace 3 vs. Garmin Forerunner 265/265S

Coros の価格は約半分ですが、同じ機能が多くあります。買った方が良いのでしょうか?

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科学によると、柔軟性を高めるにはどれくらいのストレッチが必要か

週ごとの目標と、数分以内に柔軟性を解放する秘訣が含まれています。

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私は認定パーソナル トレーナーです。これらは今も続いている私のお気に入りのフィットネス セールスです

Powerblock、Bowflex、Peloton、Theragun、Rogue、NordicTrack、Hydrow、Bowflex、Speedo などで引き続き素晴らしいセールが開催されています。

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これらのサイバーマンデーセールはフィットネストラッカーとスマートウォッチで引き続き開催されます

Fitbit、Apple、Garmin、Whoop、Oura、Samsung などのセールでは、サイバーマンデーが延長されます。

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一部の Fitbit はサイバーマンデー後も最安値のまま

多くの Fitbit はサイバーマンデー セール後も、最大 50% オフの史上最低価格のままです。

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現在も開催中の Garmin Watch のベストセール

Venu、Vivoactive、Instinct の時計に加え、Forerunner ラインのほとんどすべてが現在も販売されています。

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Oura Ring (Gen 3) はサイバーマンデー後も販売中です

第 3 世代の Oura リングは、現在わずか 249 ドルで入手できます。

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私のお気に入りのジムバッグはサイバーマンデー後もセール中です

Adidas Defender は、S、M、L サイズがあるクラシックなダッフルです。

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どちらが優れていますか: Garmin Forerunner 265 と 265S

同じ時計で、サイズが違うだけですよね?ここでは、あなたが気づいていないかもしれない違いを紹介します。

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どちらが優れていますか: Peloton Bike vs. Peloton Bike+

Bike はほとんどの人にとって十分な性能ですが、Bike+ にはかなり素晴らしいアップグレードがいくつかあります。

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12 か月のサブスクリプションで 199 ドルでフープ バンドを入手できます

Whoop バンドは、Oura よりも優れたアクティビティ トラッカーで、Oura よりも安く、このブラック フライデー セール中の通常価格よりも安価です。

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フープとオウラはどっちがいい?

時計なしで健康状態と睡眠を追跡したいですか?これがあなたの 2 つの最良の選択肢に対する私の意見です。

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パーソナルトレーナーができることとできないこと(そして適切なトレーナーを選ぶ方法)

ジムに初めて通い、何も分からないと感じている場合は、パーソナルトレーナーに相談するのが良いでしょう。ただし、まず、何のためにサインアップしているのかを理解してください。

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Strava の API 変更により、多くの優れたトレーニング アプリが廃止される可能性がある

スーパースターのランニング/サイクリング アプリ Strava が、多くのサードパーティ製追跡アプリを台無しにしています。

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ジムのさまざまなバーをすべて解説

重さが45ポンドのものはどれですか?あの細いほうはレディースバーでしょうか?あなたの質問に答えました。

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Pixel Watch 3 とガーミン ヴィヴォアクティブ 5

Fitbit は人々を Pixel フィットネス ウォッチに誘導していますが、Garmin の方が優れた代替品になる可能性があります。

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寒い中で走るために何を着るべきか

最適な靴下、ジャケットなど、そして外気温に応じた服装の仕方。